Body & Beyond

BODY & BEYOND е првото STOTT PILATES® Reformer студио во Скопје и Северна Македонија, место каде што секое тело е видено, слушнато и водено со внимание.

1 / 2

Работиме со професионална опрема (Reformer, Cadillac, Stability Chair, Ladder Barrel) и внимателно одбрани реквизити со кои вежбите се модифицираат и усложнуваат, а тренингот станува поинтересен и поефикасен.

Нудиме тренинзи на реформер за различни нивоа, ресторативен пилатес, јога на реформер и јога во традиционална форма.

Секој час се одвива под водство на STOTT PILATES®️ инструктор, со фокус на безбедноста, правилната техника и поддршка во процесот.

2 / 2

Пред да започнеме, се запознаваме со вашето тело, здравствена состојба и целите што ги имате.

Програмата ја креираме индивидуално, без разлика дали сакате да ја подобрите постурата, да се ослободите од болка или едноставно да се чувствувате посилно и подобро во своето тело.

Наш приоритет е свесно, безбедно и квалитетно движење.

Доверете ни го вашето тело и направете сигурен чекор кон подобра форма, баланс и здравје.

Видеото ќе се вчита кога ќе биде видливо

Што е STOTT PILATES®?

Современ, научно поткрепен пристап кон оригиналниот Пилатес метод—безбеден, ефикасен и погоден за сите нивоа.

STOTT PILATES® е современ, научно поткрепен пристап кон оригиналниот пилатес метод развиен од Joseph Pilates. Методот е резултат на повеќедецениско усовршување од страна на Lindsay G. Merrithew и Moira Merrithew, во соработка со физиотерапевти, лекари за спортска медицина и фитнес професионалци, со цел да се создаде безбеден и високо ефективен систем на вежбање.

STOTT PILATES се темели на најновите сознанија од науката за вежбање и спинална рехабилитација и ја почитува природната биомеханика на телото, особено природните искривености на рбетниот столб. Наместо да го форсира телото, методот работи на негово ребалансирање, стабилизација и функционално зајакнување преку прецизни, контролирани движења и свесно дишење.

Иако на прв поглед тренингот може да делува поспоро, ефектите се длабоки и долгорочни: подобрено држење на телото, стабилно и силно торзо, издолжени и тонирани мускули, зголемена еластичност, подобар баланс и координација, намалување на болки во грбот и стрес, како и подобрена општа функционалност на телото.

Методот се базира на пет основни биомеханички принципи – дишење, поставеност на карлицата и градниот кош, стабилизација на плешките и правилна поставеност на главата и вратот – кои овозможуваат сигурно, свесно и интелигентно движење. Токму поради ова, STOTT PILATES често се опишува како „интелигентно вежбање".

STOTT PILATES е наменет за лица од сите возрасти и нивоа на физичка подготвеност, вклучувајќи лица во рехабилитација и пост-рехабилитација, жени во пренатален и постнатален период, професионални спортисти и сите кои се грижат за сопственото здравје и квалитет на живот.

Овој лиценциран метод на вежбање се применува исклучиво од стручно обучени и сертифицирани инструктори и претставува долгорочна инвестиција во здраво, стабилно и функционално тело.

Како да се зачлените во Body & Beyond

Изберете пакет, креирајте сметка, завршете ја уплатата и резервирајте го вашиот прв час—сè за неколку чекори.

Избери пакет

Прегледајте ги нашите пакети со часови, изберете еден што одговара на вашите цели и продолжете до страницата за плаќање за да ја завршите нарачката.

Види пакети

Најави се на профилот

Потребна ви е сметка за да завршите плаќање. Најавете се ако веќе имате сметка или регистрирајте се за да креирате—потоа можете да го завршите процесот на плаќање.

Најави се